预防毛囊炎可通过保持皮肤清洁、避免过度摩擦、合理使用护肤品及增强免疫力等方式实现。毛囊炎主要由细菌感染、毛囊堵塞、皮肤损伤及免疫力下降等因素引起。
每日用温和清洁产品清洗皮肤，尤其是易出汗部位，避免汗液和油脂堆积导致毛囊堵塞。运动后及时冲洗，减少细菌滋生。
穿着宽松透气的衣物，避免紧身衣物反复摩擦皮肤。剃须或脱毛时使用清洁工具，操作后涂抹舒缓产品。
油性皮肤避免使用厚重油脂类护肤品，选择无致痘成分的保湿产品。化妆品工具定期消毒，防止细菌污染。
保证充足睡眠，均衡摄入富含维生素A、C的食物，适当锻炼改善血液循环。糖尿病患者需严格控制血糖。
出现红肿脓疱时避免挤压，可局部冷敷缓解症状，若持续加重需就医评估是否需抗生素治疗。
