二侧膝关节疼痛可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
热敷或冷敷可改善局部血液循环，超声波治疗有助于减轻炎症，膝关节支具能提供稳定性。适用于运动损伤或早期骨关节炎。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复，糖皮质激素用于严重炎症控制。需在医生指导下使用。
玻璃酸钠注射可润滑关节，富血小板血浆注射促进组织修复。适用于中度骨关节炎或保守治疗无效者。
关节镜清理术处理半月板损伤，人工关节置换适用于终末期骨关节炎。手术决策需综合评估病情进展程度。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作，适度游泳或骑自行车有助于维持关节活动度，体重超标者需控制体重。
