断奶后月经恢复时间一般为1-3个月，具体时间受哺乳频率、激素水平、个体差异、营养状况等因素影响。
1、哺乳频率
完全停止哺乳后，体内催乳素水平下降，通常1-2个月内恢复月经。频繁哺乳可能延迟恢复时间。
2、激素水平
产后激素需重新平衡，雌激素和孕激素水平波动可能导致月经周期不规律，属于正常生理现象。
3、个体差异
部分产妇因体质原因可能提前或延后恢复月经，3个月内均属常见范围。
4、营养状况
贫血或营养不良可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经恢复延迟，建议保证铁和优质蛋白摄入。
若超过6个月未恢复月经或出现异常出血，建议妇科就诊评估卵巢功能及子宫内膜情况。
