分娩过程分为三个阶段，主要有规律宫缩至宫口全开、胎儿娩出、胎盘娩出。
1、第一产程：
从规律宫缩开始到子宫颈口完全扩张，初产妇通常需要数小时，经产妇时间较短，此阶段以间歇性宫缩和宫颈扩张为主要特征。
2、第二产程：
从宫口开全至胎儿娩出，产妇通过用力将胎儿经产道推出，通常持续数分钟到两小时，需配合医护人员指导正确用力。
3、第三产程：
胎儿娩出后子宫继续收缩促使胎盘剥离排出，一般不超过30分钟，医护人员会检查胎盘完整性以防残留。
分娩过程中建议保持放松心态，合理运用呼吸技巧，产后注意会阴护理和早期母婴皮肤接触。
