小腿和腰老是疼

Answer 1

要考虑的是日常缺乏锻炼，长时间不良体位姿势引起相应不适。另外就是日常生活饮食方面不协调导致钙缺乏引起。加强锻炼。日常生活饮食方面清淡些。多吃些富含维生素缺乏蔬菜。适当补充些钙。

Answer 2

小腿和腰连着疼痛这时放射痛，建议医院做腰CT看看，以确诊治疗。注意少拌重的东西，不要着凉，可口服的腰痛宁试试。