男性更年期综合征可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、激素替代治疗等方式改善。该病通常由年龄增长、慢性疾病、激素水平下降、心理压力等因素引起。
保持规律作息与适度运动有助于缓解症状，建议每周进行有氧运动，避免高脂饮食，戒烟限酒可改善代谢功能。
认知行为疗法能有效缓解焦虑抑郁情绪，必要时可寻求专业心理咨询，家庭支持对心理症状改善具有重要作用。
针对特定症状可使用十一酸睾酮、舍曲林、阿普唑仑等药物，需在医生指导下根据血睾酮水平制定个体化方案。
对于明确睾酮缺乏者可采用庚酸睾酮或环戊丙酸睾酮，治疗期间需定期监测前列腺指标与红细胞压积。
建议保持均衡饮食，适当增加锌、维生素D等营养素摄入，定期体检有助于早期发现潜在健康问题。
