孕妇适量吃樱桃有助于补充营养，樱桃富含铁元素、维生素C、膳食纤维和花青素等成分，有助于改善贫血、增强免疫力、促进消化和抗氧化。
1、补铁
樱桃含铁量较高，有助于预防孕期缺铁性贫血，改善面色苍白、乏力等症状。
2、增强免疫
樱桃中维生素C含量丰富，能够促进铁吸收，增强孕妇抵抗力，减少感冒概率。
3、促进消化
樱桃含有膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。
4、抗氧化
樱桃中的花青素具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，保护细胞健康发育。
建议孕妇每日食用樱桃不超过200克，避免过量引起胃肠不适，食用前需充分清洗，过敏体质者应谨慎尝试。
