月经量少时可以适量吃红枣、黑豆、猪肝、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、八珍益母丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素，有助于改善贫血引起的月经量少。黑豆含有植物雌激素，可调节内分泌功能。猪肝补血效果显著，适合气血不足导致的经量减少。菠菜含叶酸和铁，能促进红细胞生成。
乌鸡白凤丸适用于气血两虚型月经不调，可改善经量过少。益母草颗粒能活血调经，对气滞血瘀型经量减少有效。当归丸具有补血活血功效，常用于血虚型月经量少。八珍益母丸可气血双补，改善气血不足引起的月经异常。
日常可适当增加富含铁和蛋白质的食物摄入，避免生冷辛辣刺激饮食，保持规律作息和适度运动，有助于改善月经状况。
