饮茶具有一定的抗辐射作用。茶叶中的茶多酚、儿茶素、茶氨酸等活性成分有助于减轻辐射损伤，主要通过抗氧化、清除自由基、增强免疫力等机制实现。
茶多酚是茶叶中主要抗氧化成分，能中和辐射产生的自由基，减少细胞氧化损伤。绿茶中茶多酚含量较高。
儿茶素可增强细胞对辐射的耐受性，保护DNA免受损伤。其中表没食子儿茶素没食子酸酯效果显著。
茶氨酸能调节免疫系统功能，减轻辐射引起的免疫抑制。该成分在绿茶和部分发酵茶中含量丰富。
茶叶提取物对紫外线、X射线等辐射具有防护作用，可降低辐射对皮肤和造血系统的伤害。
建议日常适量饮用绿茶、乌龙茶等，但不建议单纯依赖饮茶防护高强度辐射，接触辐射源时仍需专业防护措施。
