腰左后边隐隐作痛可能由肌肉劳损、腰椎退行性变、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、抗炎治疗等方式改善。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉慢性损伤。建议热敷缓解痉挛，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、盐酸乙哌立松片等药物。
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经引发隐痛，常伴随下肢麻木。需减少久坐，进行核心肌群锻炼，急性期可服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
左侧肾盂或输尿管结石可放射至腰部，多伴有排尿异常。建议增加饮水量促进排石，必要时行体外冲击波碎石，可使用坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒。
自身免疫性疾病易引起晨僵和夜间痛，需风湿免疫科就诊。生物制剂联合非甾体抗炎药治疗，常用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液、洛索洛芬钠片。
持续疼痛超过一周或出现发热血尿需及时就医，日常注意腰部保暖，避免睡过软床垫，适量进行游泳等低冲击运动。
