女性胯骨及臀部酸痛可能由久坐劳损、运动损伤、骨质疏松、髋关节病变等原因引起。
长时间保持坐姿可能导致梨状肌综合征，表现为臀部深层酸痛。建议每小时站立活动5分钟，热敷缓解肌肉紧张，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或塞来昔布胶囊。
剧烈运动可能造成髋周肌肉拉伤或滑囊炎。急性期需停止运动并冰敷，恢复期可进行髋关节外展训练，必要时使用洛索洛芬钠片、依托考昔片或酮洛芬缓释胶囊。
绝经后雌激素下降易引发骨量减少，可能出现髋部隐痛。需检测骨密度，补充钙剂与维生素D，药物可选阿仑膦酸钠、唑来膦酸或雷洛昔芬，伴有骨折风险时需骨科干预。
骨关节炎或股骨头坏死会导致髋部负重痛，常伴活动受限。X线或MRI可确诊，轻中度可用玻璃酸钠关节腔注射，晚期需人工髋关节置换，药物包括美洛昔康、帕瑞昔布或曲马多。
日常应注意避免跷二郎腿，选择中等硬度坐垫，适度进行游泳等低冲击运动，若疼痛持续超过两周或出现夜间痛需及时就诊。
