肚子疼胀气可能由饮食不当、吞咽空气、肠易激综合征、胃肠炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
进食过快、食用易产气食物如豆类或碳酸饮料可能导致胀气。建议减少产气食物摄入，细嚼慢咽。
吃饭时说话或嚼口香糖会吞咽过多空气。避免进食时说话，减少使用吸管。
可能与精神压力、肠道敏感有关，表现为腹胀、腹痛交替。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、双歧杆菌等药物。
多由病毒或细菌感染引起，伴随腹泻、呕吐。需就医检查，可能使用蒙脱石散、诺氟沙星、益生菌等药物。
日常注意饮食规律，避免暴饮暴食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重应及时就医。
