腿膝盖后面的筋疼可能由肌肉拉伤、韧带损伤、腘窝囊肿、骨关节炎等原因引起。
运动过度或姿势不当可能导致腘绳肌拉伤，表现为局部疼痛和活动受限。建议休息并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片缓解症状。
膝关节过度扭转可能造成后交叉韧带损伤，常伴随肿胀和关节不稳。需制动处理，医生可能推荐氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊或硫酸软骨素片辅助修复。
关节液积聚形成的贝克囊肿可压迫周围组织，引发胀痛感。超声检查可确诊，治疗包括穿刺抽液或关节腔注射玻璃酸钠、复方倍他米松等药物。
膝关节退行性变可能放射至腘窝，晨僵和摩擦音是典型特征。物理治疗基础上可联合使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片或双醋瑞因胶囊。
避免长时间保持跪姿或深蹲，运动前充分热身，BMI超标者需控制体重以减轻膝关节负荷。
