十指同时发麻可能与颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏等因素有关。
颈椎退行性变或椎间盘突出压迫神经根,可能引起手指麻木。表现为颈部酸痛伴上肢放射痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊等药物。
正中神经在腕部受压导致,常见于长期重复手部动作者。夜间麻木加重伴握力下降。建议使用支具固定,必要时注射利多卡因或口服布洛芬缓释胶囊。
长期血糖控制不佳损伤末梢神经,多呈手套袜套样麻木。需监测血糖,使用硫辛酸胶囊、依帕司他片配合降糖药物。
长期素食或吸收障碍导致神经髓鞘合成异常。可能伴舌炎、贫血。需补充维生素B12注射液或甲钴胺分散片。
建议避免长时间保持固定姿势,定期活动手指,均衡摄入瘦肉、鸡蛋、乳制品等富含B族维生素的食物。