半夜肚子绞痛可通过热敷腹部、调整姿势、补充温水、服用解痉药物等方式缓解，通常由胃肠痉挛、饮食不当、肠易激综合征、消化道溃疡等原因引起。
用热水袋或热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，持续15-20分钟。热敷能放松平滑肌，缓解胃肠痉挛引起的绞痛，注意避免烫伤皮肤。
采取蜷缩侧卧位或膝胸卧位，减轻腹腔压力。避免平躺加重肠管牵拉，此方法对肠胀气或肠扭转早期绞痛有缓解作用。
少量饮用40摄氏度左右的温水，每次50-100毫升。温水能稀释胃酸、促进肠蠕动，适用于暴饮暴食或冷刺激导致的绞痛。
可遵医嘱使用山莨菪碱片、颠茄片、匹维溴铵等解痉药物。胃肠痉挛多与迷走神经兴奋有关，药物通过阻断胆碱受体缓解疼痛。
若绞痛持续超过2小时或伴随呕吐、便血等症状，需立即就医排除肠梗阻、阑尾炎等急腹症。日常需避免睡前过量进食及生冷刺激食物。
