女性左侧腰痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、盆腔炎症、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息理疗、药物排石、抗感染治疗、康复训练等方式缓解。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉慢性损伤。表现为酸痛无力，活动后加重。建议热敷按摩，避免久坐久站，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
左侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛并向会阴放射，常伴有血尿。可能与饮水不足、高尿酸饮食有关。需增加饮水量，必要时体外碎石，可使用坦索罗辛、吲哚美辛栓、消旋山莨菪碱等药物促进排石。
左侧附件炎或盆腔炎可能引起持续性隐痛，伴随白带异常。多由细菌感染导致。需规范抗感染治疗，可选用头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素，配合局部理疗。
腰椎退变或外伤可能导致椎间盘向左后方突出，压迫神经根引发放射性疼痛。急性期需卧床，可遵医嘱使用甲钴胺、乙哌立松、洛索洛芬钠等药物，严重者需椎间孔镜手术。
日常注意腰部保暖，避免提重物，适量进行腰背肌锻炼如桥式运动。疼痛持续或加重时应及时就医明确病因。
