女性左边腰痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、盆腔炎症、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗、物理康复等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为局部酸痛活动加重。建议避免久坐久站，局部热敷配合拉伸运动缓解症状。
左侧输尿管结石可能引发放射性腰痛，常伴有血尿、排尿痛。可通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石治疗，药物可选坦索罗辛、双氯芬酸钠、山莨菪碱。
左侧附件炎或盆腔炎可能引起下腹及腰骶部坠痛，伴随异常分泌物。需进行抗生素治疗如头孢曲松、多西环素、甲硝唑，急性期需卧床休息。
腰椎退行性病变压迫神经根可导致单侧腰痛伴下肢麻木，可通过腰椎牵引、营养神经药物如甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等保守治疗，严重者需手术干预。
日常注意腰部保暖，避免提重物，适量进行游泳等低冲击运动增强核心肌群力量，若疼痛持续超过一周或伴随发热需及时就医。
