女性腰酸痛可能由肌肉劳损、盆腔疾病、腰椎退行性变、泌尿系统感染等原因引起，通常表现为局部钝痛、活动受限或伴随排尿异常等症状。
长期久坐或姿势不良导致腰肌慢性损伤，可通过热敷、按摩及核心肌群锻炼缓解，避免提重物和突然扭转动作。
盆腔炎或子宫内膜异位症可能引发牵涉性腰痛，通常伴有下腹坠胀、月经异常，需妇科检查确诊后使用抗生素或激素治疗。
腰椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，可能伴随下肢麻木，可通过牵引理疗或服用塞来昔布、甲钴胺等药物改善症状。
肾盂肾炎或输尿管结石引起的放射性疼痛，常伴尿频尿急，需尿常规检查后使用左氧氟沙星、三金片等药物治疗。
建议避免长时间保持固定姿势，经期注意保暖，急性疼痛发作时可短期使用洛索洛芬钠贴剂，持续超过一周需影像学检查排除器质性疾病。
