小孩老便秘怎么调理好

Question

小孩老便秘怎么调理好

Answer 1

小孩老便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、培养排便习惯、药物辅助等方式调理。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食结构

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如西蓝花、苹果、燕麦等，膳食纤维有助于促进肠道蠕动。家长需避免给孩子过多高脂低纤食物。

2、增加运动量

每日保证适量活动如跑跳游戏，运动可刺激肠道蠕动。家长需帮助幼儿进行腹部按摩，顺时针方向轻柔按压脐周。

3、培养排便习惯

固定每日晨起或餐后如厕时间，使用儿童专用坐便器。家长需耐心引导，避免因如厕训练不当导致孩子抗拒排便。

4、药物辅助

顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇电解质散等药物。家长需注意这些药物不能长期依赖使用。

持续便秘超过两周或伴随腹痛、便血需及时就医，日常可适量补充益生菌饮品，避免过度依赖通便药物。