腰两侧酸胀可能由肌肉劳损、腰椎退行性变、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、抗炎治疗等方式改善。
长期弯腰劳动或姿势不良会导致腰肌慢性损伤，表现为酸胀感。建议热敷按摩，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发双侧腰部酸胀伴下肢麻木。需避免久坐，通过牵引治疗改善，必要时使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、硫酸氨基葡萄糖胶囊营养神经。
肾结石或输尿管结石可引起腰部放射性酸胀，常伴随血尿。建议多饮水促进排石，疼痛剧烈时可服用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓、排石颗粒，较大结石需体外冲击波碎石。
该病早期表现为晨起腰骶部酸胀僵硬，活动后减轻。需早期确诊后使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液、沙利度胺片控制病情进展，配合功能锻炼维持关节活动度。
日常注意腰部保暖，避免睡过软床垫，急性期疼痛加重或伴随发热血尿时应及时就医。
