两岁宝宝可以适量吃菠萝，但需注意过敏风险与食用方式。菠萝含有维生素C和膳食纤维等营养成分，有助于消化吸收，但其中的菠萝蛋白酶可能刺激口腔黏膜。
1、过敏风险
家长需首次少量尝试，观察是否出现口周红肿、皮疹等过敏反应。过敏体质儿童建议延后引入。
2、食用方式
家长应将新鲜菠萝切小块并用盐水浸泡，或选择煮熟处理，破坏蛋白酶减少刺激。
3、食用量
单次食用不超过50克，每周2-3次为宜。避免与乳制品同食影响蛋白质消化。
4、不适处理
出现舌头发麻或腹泻时立即停食，家长可喂温水冲洗口腔，症状持续需就医。
建议选择成熟度高的菠萝，避免空腹食用。初次添加后观察3天无异常再逐步增量。
