腰部脊柱疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、手术等方式缓解。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部酸痛、活动受限。建议避免久坐久站，局部热敷缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
椎间盘退变或外伤可能导致腰椎间盘突出，常伴有下肢放射痛、麻木等症状。急性期需卧床休息，可配合牵引治疗，药物可选择甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、甘露醇注射液等。
钙质流失加速可能导致骨质疏松，易引发椎体压缩性疼痛。日常需补充钙剂和维生素D，疼痛发作时可使用阿仑膦酸钠片、鲑降钙素注射液、碳酸钙D3片等药物。
免疫异常可能引发强直性脊柱炎，典型表现为晨僵、夜间痛。早期可使用柳氮磺吡啶肠溶片、沙利度胺片，严重时需生物制剂治疗，同时坚持功能锻炼防止关节强直。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，睡眠选择硬板床，若疼痛持续加重或伴随下肢症状应及时就医。
