腰软组织损伤多久能好

Question

腰软组织损伤多久能好

Answer 1

腰软组织损伤一般需要2-6周恢复，实际时间受到损伤程度、治疗方式、个人体质、康复护理等多种因素的影响。

1、损伤程度：

轻度拉伤表现为局部酸痛，通常2-3周可自愈；伴随明显肿胀或活动受限的中度损伤需4-6周恢复。

2、治疗方式：

急性期冷敷配合布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物缓解症状，规范治疗可缩短1-2周恢复周期。

3、个人体质：

年轻患者组织修复能力较强，恢复较快；合并糖尿病等基础疾病者愈合速度可能延长。

4、康复护理：

恢复期避免负重及久坐，配合热敷和低强度核心肌群训练有助于加速功能恢复。

建议恢复期间保持适度活动，避免长时间卧床，若6周后症状未缓解需排查是否存在腰椎间盘突出等并发症。