恶心呕吐拉肚子可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌等药物，也可以适量吃米汤、苹果泥、白粥、蒸山药等食物。
蒙脱石散能够吸附肠道内的病原体及毒素，保护胃肠黏膜，缓解腹泻症状。
口服补液盐可预防和纠正脱水，补充电解质，适用于呕吐腹泻导致的体液丢失。
洛哌丁胺通过抑制肠道蠕动来减缓腹泻，适用于无感染性腹泻的短期控制。
双歧杆菌三联活菌能调节肠道菌群平衡，改善消化不良引起的腹泻症状。
米汤易于消化吸收，能够补充水分和能量，减轻胃肠负担。
苹果泥含有果胶成分，有助于吸附肠道水分，缓解轻度腹泻。
白粥清淡温和，可为身体提供基础热量，适合胃肠不适期间食用。
蒸山药富含淀粉酶抑制剂，能帮助收敛止泻，同时补充膳食纤维。
出现持续呕吐、血便、高热或严重脱水时需立即就医，避免自行用药延误病情。
