冬季皮肤瘙痒可通过加强保湿、调整洗浴习惯、穿着适宜衣物、使用药物缓解等方式改善。该症状通常由空气干燥、皮肤屏障受损、衣物摩擦刺激、特应性皮炎等原因引起。
每日涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，沐浴后3分钟内使用效果最佳。选择无香精配方的润肤产品，避免含酒精成分加重干燥。
水温不超过38℃，减少沐浴时间至10分钟内。选用弱酸性沐浴露替代碱性肥皂，每周使用沐浴油2-3次帮助修复皮脂膜。
穿着纯棉透气的贴身衣物，避免羊毛等易致敏材质。冬季室内使用加湿器维持湿度在40％-60％，减少静电刺激。
持续性瘙痒可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药，局部涂抹氢化可的松软膏或他克莫司软膏。合并湿疹时需配合吡美莫司乳膏治疗。
避免过度抓挠导致皮肤破损，若出现红斑、脱屑或渗液应及时就诊皮肤科。冬季适当补充维生素A和欧米伽3脂肪酸有助于改善皮肤干燥。
