低头时头晕可能由颈椎病、耳石症、低血压、贫血等原因引起，可通过药物调整、复位治疗、生活方式干预等方式缓解。
椎动脉受压可能导致脑供血不足，常伴随颈部僵硬和手臂麻木。可遵医嘱使用颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片等药物，配合颈椎牵引治疗。
耳石器脱落刺激半规管引发眩晕，多与体位变化相关。建议进行耳石复位治疗，必要时使用倍他司汀片、银杏叶提取物片、地西泮片控制症状。
体位改变时血压调节延迟，常见于消瘦人群和脱水状态。增加水和盐分摄入，避免快速起身，严重时可服用盐酸米多君片。
血红蛋白减少导致携氧能力下降，可能伴有面色苍白和乏力。需补充铁剂如琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，配合维生素C促进吸收。
建议避免长时间低头动作，起身时动作放缓，头晕发作时立即坐下防止跌倒，若症状反复需完善颈椎MRI和前庭功能检查。
