月经推迟一个月可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过验孕检查、激素调节、生活方式干预等方式处理。
育龄期女性需优先排除妊娠可能，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG。若确认妊娠需根据意愿选择产检或终止妊娠方案。
长期焦虑、过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，通常月经会在压力减轻后自然恢复。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢。
甲亢或甲减均会干扰月经周期，可能伴随心悸、体重波动。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
建议记录基础体温监测排卵情况，避免过度节食，保持每周适量运动。若持续闭经超过三个月需及时妇科就诊。
