女性环跳疼痛可能由坐骨神经压迫、腰椎间盘突出、梨状肌综合征、髋关节病变等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、局部注射、手术干预等方式治疗。
久坐或姿势不良导致坐骨神经受压，表现为臀部放射性疼痛。建议热敷缓解肌肉痉挛，避免跷二郎腿，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊等药物。
腰椎退变或外伤导致神经根受压，疼痛向臀部及下肢放射。需卧床休息配合腰椎牵引，可使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、甘露醇注射液减轻神经水肿。
臀部外伤或劳损引发梨状肌痉挛，刺激坐骨神经产生疼痛。可通过推拿松解肌肉，采用体外冲击波治疗，必要时局部注射利多卡因和曲安奈德混合液。
股骨头坏死或骨关节炎导致髋关节活动受限，引发牵涉性疼痛。需减少负重活动，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑，晚期需行人工髋关节置换术。
日常注意避免久坐久站，睡眠时侧卧屈膝可减轻压力，急性期疼痛建议尽早就医明确病因。
