孕妇手抽筋可能由缺钙、血液循环不良、神经压迫、妊娠期高血压等因素引起，可通过补钙、适度活动、调整睡姿、监测血压等方式缓解。
孕期钙需求增加，血钙不足可能导致肌肉痉挛。建议增加牛奶、豆制品等高钙食物摄入，遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
子宫增大压迫血管影响末梢循环，寒冷或久坐会加重症状。可通过温水泡手、握拳伸展改善，避免长时间保持同一姿势。
腕管综合征可能与孕激素引起组织水肿有关，表现为手指麻木伴抽痛。睡眠时垫高手臂，必要时使用腕部支具缓解压迫。
血管痉挛可能伴随蛋白尿或水肿，需监测血压。确诊后需用甲基多巴、拉贝洛尔等降压药，配合低盐饮食控制病情。
每日适度活动四肢，注意手足保暖，若频繁抽筋合并头晕或水肿应及时产科就诊。
