宝宝吃牛奶还是羊奶好

Question

宝宝吃牛奶还是羊奶好

Answer 1

宝宝喝牛奶或羊奶均可作为营养来源，具体选择需结合消化适应性与营养需求。牛奶蛋白质含量较高但可能引发乳糖不耐受，羊奶脂肪球较小更易消化但维生素B12较低。

1、消化吸收

羊奶脂肪球直径比牛奶小，中链脂肪酸比例高，对胃肠功能较弱的宝宝更友好。家长需观察宝宝排便情况，若出现腹泻可尝试换用适度水解奶粉。

2、营养构成

牛奶含优质蛋白和钙质更丰富，适合体重增长缓慢的宝宝；羊奶天然含有更多核苷酸，家长需注意额外补充叶酸和铁剂预防贫血。

3、过敏风险

两种奶都可能引发牛奶蛋白过敏，表现为湿疹或呕吐。家长需在医生指导下选择深度水解配方奶或氨基酸配方奶，必要时进行过敏原检测。

4、喂养成本

羊奶价格通常是牛奶的2-3倍，家长需综合考虑经济承受能力。1岁后建议以配方奶为主，鲜奶须经巴氏杀菌后限量供给。

初次添加应单一品种连续喂养3-5天观察耐受性，辅食添加期可配合母乳混合喂养，定期儿保监测生长发育曲线。