银屑病注意事项有哪些

Question

银屑病注意事项有哪些

Answer 1

银屑病注意事项主要包括皮肤保湿、避免刺激、规范用药和调节心理压力四个方面。

1、皮肤保湿

每日使用无香料润肤霜，沐浴后及时涂抹保湿剂，有助于缓解鳞屑和瘙痒。避免使用碱性肥皂，水温控制在37℃以下。

2、避免刺激

减少抓挠摩擦，穿着纯棉宽松衣物。忌食辛辣刺激食物，戒烟限酒，避免阳光暴晒或寒冷干燥环境。

3、规范用药

遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司乳膏或糖皮质激素类药物，定期复诊调整方案。禁止擅自增减药量或停药。

4、调节心理

通过正念冥想、社交活动缓解焦虑抑郁情绪。必要时寻求心理咨询，避免精神压力诱发或加重皮损。

保持规律作息，适当进行游泳、瑜伽等低强度运动，饮食注意补充维生素D和欧米伽3脂肪酸。