早泄通常是指性交时间短于3分钟，但需结合其他因素综合判断。
早泄可能与心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎等因素有关。心理因素包括焦虑、紧张或抑郁等，可能影响性功能表现。阴茎敏感度过高会导致射精控制能力下降，容易过早达到高潮。前列腺炎等生殖系统炎症也可能干扰正常射精控制。这些情况通常表现为性交时间显著缩短、无法自主控制射精时机，并可能影响性生活质量。
改善早泄问题可从调整心理状态、降低敏感度训练等方面入手。心理疏导有助于缓解焦虑情绪，增强自信心。降低敏感度训练可通过自慰时练习控制射精时间来提升耐受能力。必要时可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、帕罗西汀片等药物调节神经传导，或外用利多卡因凝胶降低局部敏感度。规律作息和适度运动也有助于改善整体健康状态。
建议保持良好生活习惯，避免过度疲劳，必要时咨询专业医生进行针对性评估和治疗。
