小孩子鼻塞流鼻涕可通过保持鼻腔湿润、调整睡姿、热敷鼻部、使用生理盐水冲洗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
室内使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，避免鼻腔干燥加重堵塞。家长需每日用棉签蘸温水清洁孩子鼻周分泌物。
将孩子头部垫高15-30度，有助于减轻鼻腔充血。家长需观察睡眠时是否出现张口呼吸或打鼾。
用温热毛巾敷于鼻梁处5分钟，每日重复进行2-3次。注意温度不超过40摄氏度，家长需全程监护避免烫伤。
使用儿童专用生理盐水喷鼻剂或滴剂清洁鼻腔。若症状持续超过1周或伴发热，需遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂或布地奈德鼻喷雾剂。
饮食上可给予温热的苹果泥、南瓜粥等流质食物，避免冷饮刺激呼吸道。若出现呼吸急促、持续高热或脓性鼻涕应及时就医。
