大人积食可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、中医调理等方式治疗。积食通常由暴饮暴食、胃肠功能减弱、胃食管反流病、幽门梗阻等原因引起。
减少每餐进食量，选择易消化的粥类、面条等食物，避免油腻及辛辣刺激。餐后2小时内避免平卧。
餐后1小时进行散步等轻度活动，帮助胃肠蠕动。避免立即剧烈运动导致胃部不适。
胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可促进排空，消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊辅助消化。需在医生指导下使用。
山楂、神曲等消食药材可配伍使用，针灸足三里穴能改善脾胃功能。建议经中医师辨证施治。
日常注意细嚼慢咽，养成规律进食习惯。症状持续或加重时应及时消化科就诊。
