小孩爱吃手指头可能由遗传因素、心理需求、口腔探索期、缺锌性贫血等原因引起，可通过行为干预、营养补充、心理安抚、疾病治疗等方式改善。
部分儿童存在遗传性口腔敏感倾向，表现为反复吸吮手指。家长需避免强行制止，可通过提供安抚巾转移注意力，必要时咨询儿童心理医生。
焦虑或缺乏安全感的幼儿常通过吃手指自我安抚。建议家长增加陪伴时间，使用绘本引导，严重时可遵医嘱服用小儿七星茶颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等调节神经兴奋性药物。
2岁以下婴幼儿处于口腔敏感期，吃手指是正常发育行为。家长需保持孩子手部清洁，提供磨牙棒等替代品，无须过度干预。
长期啃手指可能伴随异食癖，与缺锌或贫血有关。表现为食欲减退、生长迟缓，可遵医嘱补充甘草锌颗粒、蛋白琥珀酸铁口服溶液等，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
持续超过4岁仍未改善或伴随指甲变形时，建议就诊儿童保健科排查发育行为异常，日常可鼓励孩子参与手工活动减少无聊性吮指。
