宝宝头上长痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、调节环境温度、使用温和护肤品等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。
每日用温水轻柔清洗宝宝头部，避免使用碱性肥皂，洗后及时擦干水分。汗液滞留是痱子主要诱因，清洁可减少汗腺堵塞概率。
选择纯棉或竹纤维等吸汗透气的材质，避免合成纤维衣物摩擦皮肤。家长需定期检查宝宝颈部、头皮等部位是否有汗液积聚。
保持室温在24-26摄氏度，使用空调或风扇改善空气流通。高温环境下家长需增加给宝宝喂水频率，预防脱水加重痱子。
可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏、鞣酸软膏等外用药物。若出现脓疱或发热需及时就医，避免抓挠导致继发感染。
哺乳期母亲需注意饮食清淡，避免宝宝通过母乳摄入可能致敏的食物。痱子消退后仍应维持凉爽环境预防复发。
