膝盖凉疼可能与受寒、血液循环不良、骨关节炎、类风湿关节炎等因素有关，可通过保暖、热敷、药物治疗等方式缓解。
长时间处于寒冷环境或穿着单薄导致膝盖受凉，局部血管收缩引发疼痛。建议注意保暖，使用暖水袋热敷促进血液循环。
久坐不动或下肢静脉回流受阻可能导致膝盖供血不足。日常可进行适度活动如散步，避免长时间保持同一姿势。
可能与关节退变、劳损等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、氨基葡萄糖等药物。
可能与自身免疫异常有关，常伴关节肿胀、对称性疼痛。需在医生指导下使用甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等抗风湿药物。
日常可适量补充富含钙质和维生素D的食物，避免膝关节过度负重，症状持续或加重应及时就医。
