产后脱发可能由激素水平波动、营养缺乏、精神压力、休止期脱发等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、心理疏导、医学干预等方式改善。
妊娠期雌激素水平升高使头发滞留生长期，产后雌激素骤降导致同步进入休止期脱发。无须特殊治疗，6-12个月可自行恢复，哺乳期避免使用米诺地尔等药物。
哺乳消耗大量蛋白质、铁、锌等营养素，建议家长加强产后膳食搭配，每日摄入鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等富铁食物，必要时遵医嘱补充硫酸亚铁、蛋白粉、复合维生素。
育儿压力与睡眠不足会加重脱发，家长需帮助产妇保持情绪稳定，可通过冥想、短时午睡缓解焦虑，严重时可咨询心理医生。
可能与甲状腺功能异常、贫血等因素有关，通常伴随乏力、怕冷等症状。需检测促甲状腺激素、血清铁蛋白等指标，确诊后可服用左甲状腺素钠、琥珀酸亚铁等药物。
每日按摩头皮促进血液循环，选择宽齿木梳减少牵拉，脱发量超过每日100根或持续超过1年建议就诊皮肤科。
