隐形牙套在吃饭时需要摘下来。隐形牙套通常由高分子材料制成，进食时佩戴可能影响咀嚼效率或导致牙套变形，摘下后更利于口腔清洁和食物残渣清理。
隐形牙套的设计初衷是便于自行摘戴，但需确保每日佩戴时长达到20-22小时才能保证矫正效果。进食时摘下可避免硬质食物造成牙套断裂，也能防止有色食物导致牙套染色。部分黏性食物如口香糖可能附着在牙套凹槽内，增加龋齿风险。餐后必须彻底清洁牙齿和牙套后再重新佩戴，否则食物残渣长期滞留可能引发牙龈炎症或牙釉质脱矿。矫正期间建议使用专用清洁片浸泡牙套，并用软毛牙刷轻刷表面。
佩戴隐形牙套期间应避免饮用过热液体，高温可能使材料变形。若发现牙套边缘出现磨损或贴合度下降，需及时联系正畸医生调整。日常护理可配合使用含氟牙膏和牙线，减少牙菌斑堆积。矫正期间定期复查有助于医生监控牙齿移动进度，必要时更换新牙套。
