拉肚子拉水时一般可以多喝水，有助于预防脱水。
拉肚子拉水时身体会丢失大量水分和电解质，多喝水能够补充丢失的水分，维持体液平衡。可以选择温开水、淡盐水或口服补液盐溶液，少量多次饮用。避免一次性大量饮水，以免刺激胃肠加重腹泻。同时应避免饮用含糖饮料、咖啡、酒精等可能加重腹泻的饮品。若腹泻持续超过24小时或出现发热、严重腹痛等症状，应及时就医。
腹泻期间除多喝水外，建议进食清淡易消化的食物，如米粥、面条等。避免油腻、辛辣、生冷食物。注意休息，避免剧烈运动。若腹泻症状加重或出现其他不适，应及时就医检查治疗。
