月经血呈黑色通常是由于血液在子宫内停留时间较长，氧化后颜色变深所致。
月经初期或末期经血量较少时，血液流动缓慢，在宫腔内停留时间延长，血红蛋白中的铁元素与氧气接触后发生氧化反应，使血液颜色由鲜红逐渐变为暗红甚至黑色。这种情况多属于正常生理现象，常见于月经即将结束时的少量出血。
若黑色经血伴随明显血块、异味或腹痛等症状，可能与子宫内膜炎、子宫内膜息肉等妇科疾病有关。这些疾病会导致子宫内膜异常脱落或宫腔出血排出不畅，建议及时就医检查。
保持外阴清洁干燥，避免经期盆浴和性生活。饮食上可适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，帮助补充经期流失的营养。注意观察月经周期、经量及伴随症状的变化，如有异常应及时就诊妇科进行超声检查或激素水平检测。
