发烧并不能直接促进长高。发烧是身体对抗感染或疾病的生理反应，而身高增长主要与遗传、营养、激素水平等因素有关。
发烧时身体处于应激状态，可能暂时抑制生长激素的分泌。儿童青少年在持续高热或反复感染的情况下，可能因食欲减退、营养摄入不足而影响正常生长发育。部分家长误认为发烧后孩子身高增长是发烧的"功劳"，实际可能是疾病恢复期营养补充充足或生长激素分泌自然波动的结果。若孩子频繁发烧伴随生长迟缓，需警惕慢性疾病或内分泌问题。
保证均衡饮食，适当补充含优质蛋白的鱼类、蛋类和乳制品，配合富含钙质的深绿色蔬菜。规律作息和适度运动有助于生长激素分泌，推荐每天进行跳绳、篮球等纵向弹跳运动。定期监测身高增长曲线，若年增长速度低于5厘米建议就医评估骨龄和激素水平。
