失眠十天，白天困，头痛没精神

Question

失眠已有十天了，前三天还好，睡四五个小时，感觉还行，后面因为倒班，每天晚上三点下班，连续三天，这三天只能睡三四个小时就睡不着了，后面调整到晚上八点下班，但是调整后的第一天晚上回宿舍脑袋有滋滋的声音，完全睡不着，接着连续四天脑袋都有滋滋的声音，四天每天就睡一两个小时，白天很困，头疼，没精神，但不晕，一躺下就能听到滋滋的声音，一站起来声音就没了，今天站着好像也有声音了

Answer 1

这种情况和你的工作性质有一定关系，如果可以最好不要上晚班平时尽量夜班后找个安静的地方睡觉，可以吃点安神补脑液改善睡眠

Answer 2

你好，这种情况有可能是由于精神因素导致的相关症状。一般情况下建议调整情绪，可以用莲心泡水饮用，有一定安神作用。

Answer 3

尽快去医院看看，拿点改善睡眠的药物。不要再耽搁。睡眠是身心健康的基础，你睡不好，就会出现一系列的问题，赶紧去医院找精神科专家。