感冒了上颚干痛可以通过多饮水、保持室内湿度、使用生理盐水漱口、服用润喉药物、就医治疗等方式缓解。
感冒引起的上颚干痛通常与呼吸道黏膜干燥、炎症刺激等因素有关。多饮水有助于维持黏膜湿润，建议每日饮用温水1.5-2升。保持室内湿度在50％-60％可减少干燥刺激，可使用加湿器或放置水盆。生理盐水漱口能清洁口腔并缓解不适，每日可重复进行3-4次。若症状明显，可遵医嘱使用西瓜霜润喉片、银黄含片或蓝芩口服液等药物。当伴随持续发热、脓性分泌物等表现时，需及时就医排除细菌感染。
日常应注意避免辛辣刺激饮食，适当增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃摄入。保持充足休息，避免过度用嗓。若症状超过3天未缓解或加重，建议至耳鼻喉科就诊，必要时进行血常规等检查明确病因。
