产后一般1-2周可以泡脚。
顺产产妇若无会阴撕裂或切口感染，产后1周左右可用温水泡脚。水温控制在40℃以下，时间不超过15分钟，避免加入刺激性药材。剖宫产产妇需待腹部切口初步愈合，通常产后2周开始泡脚，注意避开伤口敷料区域。泡脚有助于促进下肢血液循环，缓解产后水肿和疲劳感。但合并妊娠期高血压、糖尿病或静脉血栓史的产妇，应遵医嘱调整泡脚时间。
产后泡脚需注意保持环境温暖，结束后立即擦干双脚。可选择生姜、艾叶等温经散寒的中药材，但高血压产妇禁用活血类药材。泡脚前后建议饮用温水补充体液，避免空腹或餐后立即进行。若出现头晕、心悸等不适需立即停止，产后42天内应定期复查恢复情况。
