额头两边发际线高可能与遗传因素、激素水平异常、营养不良、频繁牵拉头发等原因有关，可通过调整生活习惯、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族性雄激素性脱发是常见原因，表现为发际线呈M型后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
产后或更年期雌激素下降、多囊卵巢综合征等疾病会导致雄激素相对增多，伴随月经紊乱、痤疮，需检查性激素六项后针对性用药。
长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊健康，建议增加瘦肉、深海鱼、坚果的摄入，严重者可补充复方氨基酸胶囊。
长期扎高马尾、烫染等物理牵拉可能导致牵引性脱发，需避免过度拉扯头发，配合激光生发帽等物理疗法促进毛囊修复。
日常建议选择温和洗发产品，避免熬夜和压力过大，若脱发面积持续扩大需及时就诊皮肤科或毛发专科。
