眼睛越揉越痒还打喷嚏可能与过敏性结膜炎、干眼症、花粉症、上呼吸道感染等因素有关，可通过抗过敏药物、人工泪液、环境控制等方式缓解。
接触花粉、尘螨等过敏原引发免疫反应，表现为眼痒、红肿、分泌物增多。可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸钠滴眼液，避免揉眼加重刺激。
泪液分泌不足导致眼表干燥，揉眼会加剧摩擦损伤。建议使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、卡波姆眼用凝胶补充泪液，同时减少电子屏幕使用时间。
季节性过敏原刺激鼻黏膜和结膜，常伴阵发性喷嚏、流清水样鼻涕。需口服氯雷他定、西替利嗪或孟鲁司特钠，外出时佩戴防护眼镜。
病毒感染引发鼻眼反射，出现打喷嚏伴眼痒。可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂缓解鼻塞，配合阿昔洛韦滴眼液预防病毒性结膜炎。
保持室内清洁通风，避免接触宠物毛发等常见过敏原，症状持续超过3天或出现视力下降需及时就诊眼科或变态反应科。
