绿色、蓝色、黄色、橙色等柔和色调对眼睛较为友好，有助于缓解视疲劳。护眼颜色选择主要与光线波长、色彩饱和度、环境对比度、视觉舒适度等因素有关。
1、绿色
绿色波长居中，能减少睫状肌调节压力，适合长时间用眼后远眺自然景物。
2、蓝色
冷色调蓝色具有镇静作用，但需避免高饱和度蓝光，建议选择浅蓝或灰蓝色系。
3、黄色
柔和的米黄或淡黄色可增强环境亮度对比，适合作为阅读背景色。
4、橙色
低饱和度的暖橙色能促进泪液分泌，改善干眼症状。
建议每用眼1小时眺望6米外的绿色植物，保持环境光线均匀，避免强光直射或过暗环境。
