绝经初期症状主要表现为月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动和睡眠障碍，严重程度因人而异。
月经周期缩短或延长，经量增多或减少，可能伴随不规则出血。这与卵巢功能衰退导致雌激素波动有关，可通过激素替代疗法调节，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片。
突发性面部潮红、出汗，夜间症状加重。血管舒缩功能失调是主要原因，建议保持环境凉爽，必要时使用可乐定贴片、加巴喷丁胶囊或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
易怒、焦虑或抑郁，与神经递质变化相关。心理疏导联合规律运动有助缓解，症状严重时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林或文拉法辛。
入睡困难或早醒，可能与褪黑素分泌减少有关。建立规律作息习惯，短期可考虑唑吡坦、右佐匹克隆或小剂量米氮平改善睡眠。
建议增加大豆制品和深绿色蔬菜摄入，适度进行瑜伽或快走，避免摄入酒精和咖啡因，定期监测骨密度和血脂水平。
