哭了后第二天眼睛好疼怎么办

Question

哭了后第二天眼睛好疼怎么办

Answer 1

哭了后第二天眼睛疼痛可通过冷敷、人工泪液、避免揉眼、充分休息等方式缓解。该症状通常由眼部肌肉疲劳、结膜充血、泪液成分刺激、干眼症加重等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的干净毛巾敷眼10分钟，减少血管扩张和肿胀。避免直接冰敷防止冻伤。

2、人工泪液

选择不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，缓解干涩和异物感。

3、避免揉眼

揉搓会加重结膜摩擦损伤，可能引发继发感染。若瘙痒明显可使用抗过敏滴眼液如色甘酸钠。

4、充分休息

闭目休息或保证充足睡眠，有助于恢复眼表微环境平衡。持续疼痛超过24小时需排查角膜炎等病理性因素。

建议暂停佩戴隐形眼镜，避免长时间用眼，可适量食用蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物。